Срочная диета для беременных

Срочная диета

Желаете как можно быстрее избавиться от некоторого излишка веса?

Срочная диета поможет вам справиться с поставленной задачей.

Срочная диета на дней

За срочная диета для беременных диеты вы можете сбросить кг (за 3 дня срочная диета для беременных кг). Во время диеты стоит пить много негазированной воды. Ежедневно можно позволять себе выпить чашку чая или кофе с молоком, но без сахара.




Если произошел срыв, то придется прибегнуть к штрафным санкциям: на протяжении ти минут полагается качать пресс, крутить обруч, прыгать через скакалку (на выбор).

Варианты завтраков
• Тост из отрубного хлеба с маленьким кусочком масла, яблоко, банан
• Яйцо, сваренное всмятку, тост из отрубного хлеба, порция натурального йогурта
• Пара тостов из диетического хлеба, банан и 1 ч.л.

срочная диета для беременных

меда
• Пшеничные лепешки ( шт.), мл молока, яблоко

Обед
• Основной продукт: картофель в мундире ( г)
• Дополнительные продукты – на выбор: белокочанная капуста ( г); домашний сыр ( г); ветчина (50 г); отварная фасоль (2 ст.л.)

Ужин
• Основной продукт: макароны из твердых сортов срочная диета для беременных ( г)
• Дополнительные продукты (на выбор): креветки с томатами и чесноком ( г); отварная курица, приправленная соком лимона и грибным соусом (50 г); ветчина (50 г) и помидор

Десерт (один продукт на выбор):
• Банан (1 шт.)
• Яблоки (2 шт.)
• Груша (1 шт.)
• Бокал сухого вина ( мл)

В качестве перекусов рекомендуется включать в рацион сырые фрукты и овощи: огурцы, болгарский перец, яблоки, помидоры, стручки бобов.

Можно готовить салаты, заправляя 1 ст.л. йогурта, лимонным соком или яблочным уксусом и добавляя специи.

Срочная белковая диета на дня

Данная методика похудения резко ограничивает как калорийность рациона, срочная диета для беременных и ассортимент продуктов. Потеря веса составляет кг.

• Завтрак: яйцо (его нужно сварить всмятку или в мешочек)
• Второй завтрак (через 3 часа): несладкий срочная диета для беременных и г обезжиренного творога
• Обед (через 3 часа): несладкий чай и г обезжиренного творога

После обеда кушать ничего нельзя, можно лишь пить негазированную воду.

Срочная белково-углеводная диета на дня

За 3 дня срочная диета для беременных кг.

• Завтрак: мл воды, 1 ст.л.

меда, сок лимона (приготовьте напиток)
• Второй завтрак: чашечка кофе без сахара
• Обед: г отварной индейки и г свежих овощей
• Ужин: отвар капусты – его стоит пить маленькими глотками, растягивая на минут (для приготовления отвара используйте г капусты и мл воды)
• Перед сном: мл нежирного кефира

Отзывы

Срочная диета для похудения не подходит тем, кто желает достичь стабильного результата – вес после прохождения подобных «блиц-методик» быстро возвращается к прежнему уровню.

Стоит ли прибегать к ним, решать лишь.

Источник: littlemp3.ru

срочная диета для беременных
Copyright © 2018 littlemp3.ru.